Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 15 mins
Comida tipo:
Almuerzo
Platos para Acompañar
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Hidangan tumis yang mengenyangkan dengan telur puyuh dan sayuran.
Ingredientes
Instrucciones
- Cuci lalu iris wortel dan buncis.
- Iris bawang merah, bawang putih, serta cabai lalu tumis dg air secukupnya.
- Masukkan wortel dan buncis serta tambahkan sedikit merica bubuk dan saos tiram.
- Pindahkan ke piring dengan nasi.
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Resumen Nutricional:
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Hay 295 calorías en una porción de Tumis Wortel Buncis.
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Desglose de Calorías: 17% grasa, 69% carbh, 14% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1234 kj
295 kcal
Carbohidratos
53,6g
Azúcar
13,92g
Proteína
10,99g
Grasa
5,85g
Grasa Saturada
1,637g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
1,333g
Grasa Monoinsaturada
1,917g
Colesterol
304mg
Fibra
9,1g
Sodio
1069mg
Potasio
858mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (69%)
Grasa (17%)
Proteína (14%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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