Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Pasa Bocas
Desayuno
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Hızlı ve kolay, düşük kalorili marullu sandviç.
Ingredientes
Instrucciones
- İlk önce marullarımızı üs üste yerleştiriyoruz.(ne kadar fazla marul o kadar büyük sandviç).
- Daha sonra malzemelerimizi ekliyoruz.
- Son olarak dikkatli bir şekilde sarıp dürüm şeklini getirip afiyetle yiyoruz.
- Dilerseniz peçeteye veya alüminyum folyoya sarabilir, her yerde pratik ve hızlı bir şekilde tüketebilirsiniz!
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Resumen Nutricional:
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Hay 547 calorías en una porción de Marul Sandviç.
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Desglose de Calorías: 61% grasa, 26% carbh, 13% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
2289 kj
547 kcal
Carbohidratos
38,5g
Azúcar
10,83g
Proteína
18,89g
Grasa
40,28g
Grasa Saturada
4,899g
Grasa Poliinsaturada
5,446g
Grasa Monoinsaturada
20,452g
Colesterol
4mg
Fibra
17,3g
Sodio
188mg
Potasio
1514mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (26%)
Grasa (61%)
Proteína (13%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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