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Rendimientos:
6 porcion(es)
Comida tipo:
Sopas
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Tsarina

Savory Mushroom Soup

This recipe claims great immune-boosting properties while being a natural anti-inflammatory.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Sauté onions, celery, garlic, herbs over medium heat in a large pot until onion and celery are translucent.
  2. Add carrots and mushrooms and sauté for another 3 minutes.
  3. Add broth, miso, bay leaves. Reduce heat and simmer for 20-30 minutes.
  4. Taste, and season as desired.
  5. Note: recipe developed by Dr. Jason.
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Revisiones 
Avoid the carrots during phase 1
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13 jun. 10 por el miembro: onlyuan
Mighty Fine Chow!
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09 dic. 07 por el miembro: Pats

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 204 calorías en una porción de Savory Mushroom Soup.
Desglose de Calorías: 40% grasa, 43% carbh, 18% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
852 kj
204 kcal
Carbohidratos
23,79g
Azúcar
7,32g
Proteína
9,69g
Grasa
9,72g
Grasa Saturada
1,72g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
1,672g
Grasa Monoinsaturada
5,94g
Colesterol
0mg
Fibra
4,5g
Sodio
698mg
Potasio
770mg
10%
de IDR*
(204 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (42%)
 
Grasa (40%)
 
Proteína (18%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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