Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 30 mins
Tiempo de Cocción: 15 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Hello_Kitty1809
Chicken, Broccoli, Cauliflower & Pasta Casserole
A baked casserole using fresh chicken, cooked pasta and vegetables.
Ingredientes
Instrucciones
- Boil chicken breast until done and drain. When cool enough to handle, cut into small bite size pieces.
- In a square or round casserole dish add soup, broccoli, cauliflower, pasta and chicken and mix well.
- Sprinkle the cheese and bake for 15 minutes at 180 °C.
- Note: serve with a garden salad or can be frozen into portions.
254 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Revisiones
hmm this sound delicious, will definitely try it
30 oct. 14 por el miembro: 260Dee1
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I was actually thinking the same thing natalisimone, since I'm going low carb. I'm adding it on my cookbook.
26 jun. 14 por el miembro: skinnyzee-01
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I love this recipe, but don't add pasta at all. I add bread crumbs and a little bit of curry powder for taste (and lots of pepper!!)
13 mar. 13 por el miembro: nataliesimone
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Resumen Nutricional:
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Hay 442 calorías en una porción de Chicken, Broccoli, Cauliflower & Pasta Casserole.
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Desglose de Calorías: 23% grasa, 41% carbh, 36% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1849 kj
442 kcal
Carbohidratos
46,59g
Azúcar
3,16g
Proteína
40,7g
Grasa
11,44g
Grasa Saturada
3,33g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
2,442g
Grasa Monoinsaturada
3,376g
Colesterol
58mg
Fibra
7,5g
Sodio
711mg
Potasio
474mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (41%)
Grasa (23%)
Proteína (36%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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