Rendimientos: 4 porcion(es)
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Using ground turkey, this is a great burger recipe. Good for Phase 2 Fat Smash or higher.
Ingredientes
Instrucciones
- Mince the 2 cloves of garlic. Preheat grill to medium heat.
- Mix the ground turkey meat, 3 tablespoons of the grated parmesan cheese, and the minced garlic. Shape the mixture into 4 oz patties.
- Grill for 6 minutes on each side or until the burgers are cooked through. Top each burger with 1 slice of cheese. Continue grilling for 1 minute or until cheese begins to melt.
- Toss the lettuce with 2 tablespoons of the caesar dressing and the remaining tablespoon of grated parmesan cheese.
- Divide the lettuce mixture evenly into 4 portions and spoon evenly onto the bottom part of the bun. Top with the meat patties and the remaining 4 tablespoons of the caesar dressing. Cover with the top bun.
- Note: if you are on phase 2 of the fat smash diet, do not use the whole wheat buns.
64 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisiones
Completely cured my burger craving!!
25 feb. 10 por el miembro: ldpp02
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I'd have to change dressing, maybe for a vinigarette, but sounds good
13 ago. 07 por el miembro: helen-uk
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Take out the bun, use fat-free dressing, and go easy on the cheese, and it's not bad.
28 jul. 07 por el miembro: mkinsman
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can't eat bread in phase 1 of south beach
17 jul. 07 por el miembro: katscoots
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Resumen Nutricional:
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Hay 420 calorías en una porción de Caesar Burgers.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Desglose de Calorías: 43% grasa, 25% carbh, 32% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1756 kj
420 kcal
Carbohidratos
26,05g
Azúcar
6,92g
Proteína
33,63g
Grasa
20,07g
Grasa Saturada
7,732g
Grasa Trans
0,31g
Grasa Poliinsaturada
3,579g
Grasa Monoinsaturada
7,016g
Colesterol
110mg
Fibra
2,3g
Sodio
773mg
Potasio
448mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (25%)
Grasa (43%)
Proteína (32%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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