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Rendimientos:

6 porcion(es)

Comida tipo:

Platos Principales

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: Nicksmama

Chili with Black Beans

Canned beans and chili-mix keep this quick and simple.

Ingredientes

Instrucciones

Cook ground beef in heavy skillet until browned and crumbled. Drain any excess fat.
Add diced tomatoes, black beans (undrained), and chili seasoning mix to ground beef.
Simmer 20-25 minutes and serve.

20 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

Wife made it for me and i love it :)

20 jul. 11 por el miembro: JOptionPane

I love quick for those times I'm tired. I do a similar version - minus the meat.

16 abr. 08 por el miembro: harmony


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Resumen Nutricional:

	Hay 282 calorías en una porción de Chili with Black Beans.
	Desglose de Calorías: 26% grasa, 39% carbh, 35% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

1178 kj

282 kcal

Carbohidratos

27,64g

Azúcar

0,11g

Proteína

24,62g

Grasa

8,29g

Grasa Saturada

3,23g

Grasa Trans

0,482g

Grasa Poliinsaturada

0,576g

Grasa Monoinsaturada

3,389g

Colesterol

49mg

Fibra

10,6g

Sodio

912mg

Potasio

798mg

14%

de IDR*

(282 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (39%)

Grasa (26%)

Proteína (35%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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