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Chili with Black Beans
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Rendimientos:
6 porcion(es)
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
Nicksmama
Chili with Black Beans
Canned beans and chili-mix keep this quick and simple.
Ingredientes
9 g chili seasoning mix
15 onza diced tomatoes with green chilies
1 libra lean ground beef
31 onza black beans
Instrucciones
Cook ground beef in heavy skillet until browned and crumbled. Drain any excess fat.
Add diced tomatoes, black beans (undrained), and chili seasoning mix to ground beef.
Simmer 20-25 minutes and serve.
20 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Wife made it for me and i love it :)
20 jul. 11 por el miembro:
JOptionPane
I love quick for those times I'm tired. I do a similar version - minus the meat.
16 abr. 08 por el miembro:
harmony
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Resumen Nutricional:
Hay 282 calorías en una porción de Chili with Black Beans.
Desglose de Calorías:
26% grasa
, 39% carbh, 35% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1178 kj
282 kcal
Carbohidratos
27,64g
Azúcar
0,11g
Proteína
24,62g
Grasa
8,29g
Grasa Saturada
3,23g
Grasa Trans
0,482g
Grasa Poliinsaturada
0,576g
Grasa Monoinsaturada
3,389g
Colesterol
49mg
Fibra
10,6g
Sodio
912mg
Potasio
798mg
14%
de IDR*
(282 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (39%)
Grasa (26%)
Proteína (35%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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