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Rendimientos:
10 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
30 mins
Tiempo de Cocción:
15 mins
Comida tipo:
Sopas
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: lucpb

Sopa de Feijão

Otima para os dias frios.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Bata no liquidificador as 3 xícaras de feijão cozido.
  2. Peneire e leve ao fogo em panela tampada com 1000ml de água.
  3. Quando ferver acrescente 2 tabletes de caldo e deixe em fogo baixo por cerca de 15 minutos.
  4. Despeje o macarrão com as cenouras.
  5. Cozinhe por cerca de 20 minutos, mexendo de vez em quando, até que cozinhem.
  6. Sirva a seguir, polvilhando com 1 colher de sopa de cebolinha verde picadinha.
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Resumen Nutricional:

Hay 157 calorías en una porción de Sopa de Feijão.
Desglose de Calorías: 13% grasa, 69% carbh, 17% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
655 kj
157 kcal
Carbohidratos
27,85g
Azúcar
1,16g
Proteína
6,99g
Grasa
2,37g
Grasa Saturada
0,415g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,47g
Grasa Monoinsaturada
0,168g
Colesterol
0mg
Fibra
3,2g
Sodio
472mg
Potasio
72mg
8%
de IDR*
(157 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (70%)
 
Grasa (13%)
 
Proteína (17%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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