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Rendimientos:
6 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: austentatious

"Cookie Dough" Dip

Protein packed chickpea dip made into a sweet non-guilty treat.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Combine chickpeas, peanut butter, vanilla, and agave nectar in a food processor and mix until it's well blended into a puree.
  2. Remove cookie dough mixture from blender, and place in bowl.
  3. Add chocolate chips, and mix well.
  4. Enjoy chilled with sliced apples or even with a spoon.
  5. Note: you can also sub any nut butter for peanut butter.
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Revisiones 
147 calories is LOW CALORIE? Not in my book!
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29 ago. 13 por el miembro: FiggyLeaf

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 147 calorías en una porción de "Cookie Dough" Dip.
Desglose de Calorías: 39% grasa, 49% carbh, 12% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
615 kj
147 kcal
Carbohidratos
17,79g
Azúcar
6,91g
Proteína
4,48g
Grasa
6,21g
Grasa Saturada
2,048g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,204g
Grasa Monoinsaturada
0,103g
Colesterol
0mg
Fibra
3,1g
Sodio
122mg
Potasio
74mg
7%
de IDR*
(147 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (49%)
 
Grasa (39%)
 
Proteína (12%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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