Rendimientos: 3 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 18 mins
Comida tipo:
Aperitivos
Platos para Acompañar
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Quez2 ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_chilli_red_shared_tiny.jpg)
Zucchini Tots
These zucchini bites can be served as a yummy snack or appetizer.
Ingredientes
Instrucciones
- Preheat oven to 400 °F (205 °C). Spray a mini muffin tin with non-stick spray, set aside.
- Grate the zucchini and place in a dish towel to squeeze out the excess water.
- In a bowl combine the egg, onion, cheese, bread crumbs, zucchini, salt and pepper.
- Spoon mixture into muffin tin.
- Bake 15-18 minutes, or until the top is browned and set.
- Note: instead of a mini muffin tin you can also use a cookie sheet, spooning the mixture on with a tablespoon.
114 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisiones
For low carb I will used crushed pork skins in exchange for the panko bread crumbs.
22 abr. 14 por el miembro: LorLie2014
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Try using low sodium bread crumbs.
23 ago. 13 por el miembro: Deedles13
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2.4 Points Plus / serving
06 may. 13 por el miembro: TridMN
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Resumen Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Hay 90 calorías en una porción de Zucchini Tots.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Desglose de Calorías: 38% grasa, 36% carbh, 26% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
378 kj
90 kcal
Carbohidratos
8,37g
Azúcar
2,25g
Proteína
5,99g
Grasa
3,83g
Grasa Saturada
1,705g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,274g
Grasa Monoinsaturada
0,646g
Colesterol
76mg
Fibra
0,8g
Sodio
98mg
Potasio
167mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (36%)
Grasa (38%)
Proteína (26%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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