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Oat Protein Bars
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Rendimientos:
8 porcion(es)
Comida tipo:
Pasa Bocas
Otros
Desayuno
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
chrisandi
Oat Protein Bars
Easy way to make your own great protein bars.
Ingredientes
2 tazas nonfat milk
1 onza oats
1 onza protein powder
1 onza fat free pudding
Instrucciones
Mix protein powder, oats, a package of sugar and fat free pudding, and milk together in a bowl.
Spread mixture in the bottom of a pan, and place in the fridge overnight.
In the morning, cut into 8 squares and use like servings.
161 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
This recipe yields textured pudding, not so great tasting one. No bars.
05 oct. 12 por el miembro:
d4da
Comes more like pudding.
19 may. 10 por el miembro:
Ebrux
horrid for Atkins, too soggy, not like a bar at all
18 abr. 10 por el miembro:
carbcount
Good, but i made it according to the directions of the pudding i was using and didn't add extra sugar.
27 ene. 10 por el miembro:
tashman
No.
26 ene. 10 por el miembro:
Quigley
Good taste buy they NEVER set up to where you would ever be able to cut them into bars. It is like a textured pudding. I am wondering if teh ingredient amounts were correct.
03 sep. 09 por el miembro:
BJ16
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Resumen Nutricional:
Hay 50 calorías en una porción de Oat Protein Bars.
Desglose de Calorías:
8% grasa
, 49% carbh, 43% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
209 kj
50 kcal
Carbohidratos
6,3g
Azúcar
3,68g
Proteína
5,58g
Grasa
0,45g
Grasa Saturada
0,126g
Grasa Poliinsaturada
0,142g
Grasa Monoinsaturada
0,12g
Colesterol
1mg
Fibra
0,6g
Sodio
85mg
Potasio
120mg
2%
de IDR*
(50 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (49%)
Grasa (8%)
Proteína (43%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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