Rendimientos: 2 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 25 mins
Tiempo de Cocción: 15 mins
Comida tipo:
Postres
Desayuno
Almuerzo
Pasa Bocas
Clasificación:
Sin clasificar aún.
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Мягкий и воздушный завтрак из 6 ингредиентов.
Ingredientes
Instrucciones
- Размять банан и взбить с яйцами.
- Добавьте муку и соду, затем перемешайте.
- Медленно влейте кефир и сироп. Смешайте до однородности.
- Вылейте смесь в круги в сковороде с антипригарным покрытием. Готовьте до золотистого цвета с обеих сторон.
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Resumen Nutricional:
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Hay 234 calorías en una porción de Банановые Оладья.
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Desglose de Calorías: 23% grasa, 55% carbh, 22% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
979 kj
234 kcal
Carbohidratos
32,74g
Azúcar
8,9g
Proteína
13,04g
Grasa
6,06g
Grasa Saturada
1,613g
Grasa Poliinsaturada
0,654g
Grasa Monoinsaturada
1,78g
Colesterol
187mg
Fibra
4,8g
Sodio
86mg
Potasio
309mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (55%)
Grasa (23%)
Proteína (22%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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