Rendimientos: 10 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 1 hr 10 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: KaLaWa  Chleb z Nasion
Chleb bez cukru dla osób na diecie ketonowej.
Ingredientes
Instrucciones
- Zmiel siemię lniane na proszek, a następnie wymieszaj suche składniki w misce.
- Ubij jajka i wymieszaj z wodą. Wlej do mieszanki nasion.
- Przełóż do foremki wyłożonej papierem do pieczenia.
- Pieczemy w piekarniku rozgrzanym do 180°C przez godzinę, następnie odwracamy do góry nogami i odstawiamy na dodatkowe 10 minut.
- Ostudzić przed pokrojeniem.
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Dulce, sabrosa y fácil.
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Delicioso, bajo en carbohidratos y fácil de hacer.
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Desayuno o merienda baja en calorías.
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Receta sana y fácil.
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Resumen Nutricional:
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Hay 150 calorías en una porción de Chleb z Nasion.
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Desglose de Calorías: 75% grasa, 4% carbh, 21% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
629 kj
150 kcal
Carbohidratos
1,23g
Azúcar
0,17g
Proteína
7,22g
Grasa
11,32g
Grasa Saturada
1,337g
Grasa Poliinsaturada
0g
Grasa Monoinsaturada
0g
Colesterol
0mg
Fibra
7,4g
Sodio
117mg
Potasio
146mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (4%)
Grasa (75%)
Proteína (21%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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