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Magdalenas Proteicas
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Rendimientos:
7 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
olerida
Magdalenas Proteicas
Magdalenas de chocolate proteicas.
Ingredientes
8 g levadura
15 g salvado de trigo
125 g queso fresco batido 0%
60 g salvado de avena
30 g whey
15 g cacao puro en polvo desgrasado
3 grandes huevos
Instrucciones
Batimos los huevos. Después añadimos el salvado de avena y el salvado de trigo y volvemos a batir.
Añadimos el resto de ingredientes a la mezcla y lo volvemos a batir todo.
Añadimos la mezcla a los moldes de silicona para magdalenas.
Horneamos las magdalenas durante 25 minutos a 180 grados.
Después apagamos el horno y las dejamos reposar.
115 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Muy interesente
26 ago. 13 por el miembro:
Bynut
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Resumen Nutricional:
Hay 101 calorías en una porción de Magdalenas Proteicas.
Desglose de Calorías:
33% grasa
, 28% carbh, 39% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
423 kj
101 kcal
Carbohidratos
6,74g
Azúcar
1,06g
Proteína
9,58g
Grasa
3,54g
Grasa Saturada
1,198g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,644g
Grasa Monoinsaturada
1,128g
Colesterol
91mg
Fibra
2,1g
Sodio
52mg
Potasio
29mg
5%
de IDR*
(101 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (28%)
Grasa (33%)
Proteína (39%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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