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Rendimientos:

1 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

15 mins

Tiempo de Cocción:

40 mins

Comida tipo:

Postres

Desayuno

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: Валерия Ричи

Банановые Оладьи

Name: Банановые Оладьи
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Ingredients: 1 grande яйцо; 1 порция овсяные хлопья; 1 taza молоко 0.5%; 2 medianos бананы

Оладьи из банана без муки.

Ingredientes

Instrucciones

Измалываем хлопья в муку.
Разминаем банан вилкой до состояния пюре ну или используем блендер для этого.
Тщательно взбиваем яйцо, добавляем в него бананы, муку, молоко. Все хорошенько взбиваем. Тесто должно получиться как густая сметана.
Разогреваем хорошенько антипригарную сковородку, выпекаем оладушки без масла.

157 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

Подскажите кто-нибудь пожалуйста,что значит 1 порция в данном рецепте?то есть все ингридиенты указанные в составе или это 1 оладушка готовая?что то не пойму ничего!а то калорийность 1 порции уж очень большая!(((

12 oct. 13 por el miembro: Печеня

Спасибо за рецепт. Готовить довольно таки легко, но вкус в конечном результате разочаровал.

02 ago. 13 por el miembro: CosmicBoris

сколько оладушек получается?

28 jul. 13 por el miembro: discosvinka


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Resumen Nutricional:

	Hay 719 calorías en una porción de Банановые Оладьи.
	Desglose de Calorías: 15% grasa, 69% carbh, 16% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

3008 kj

719 kcal

Carbohidratos

128,23g

Azúcar

41,71g

Proteína

29,42g

Grasa

12,15g

Grasa Saturada

2,101g

Grasa Poliinsaturada

0,871g

Grasa Monoinsaturada

2,096g

Colesterol

217mg

Fibra

12,1g

Sodio

175mg

Potasio

1294mg

36%

de IDR*

(719 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (69%)

Grasa (15%)

Proteína (16%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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