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Rendimientos:

4 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

10 mins

Tiempo de Cocción:

30 mins

Comida tipo:

Postres

Pasa Bocas

Desayuno

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: Winnie:)

Овсяно-Творожное Печенье

Name: Овсяно-Творожное Печенье
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Ingredients: 0,2 serving чернослив; 1 порция Творог 0,2%; 1 serving геркулес; 2 grandes яичный белок

Полезное диетическое печенье, богатое белком и углеводами.

Ingredientes

Instrucciones

Отделить белки, порезать чернослив, смешать все ингредиенты, можно добавить в тесто стевию и/ или специи на вкус: корицу, ваниль.
Сформировать печенье и выложить на антипригарную форму или противень.
Выпекать при 200 градусах 30 минут, если в тесто не добавлялись подсластители, при подаче можно смазать медом.

241 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

а тесто то как делать?замачивать хлопья надо?

27 sep. 13 por el miembro: nick999

Отличное печенье! Чернослива не было, добавила изюм и измельченного миндаля. Семья в восторге))

19 sep. 13 por el miembro: Gravidanza


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Resumen Nutricional:

	Hay 130 calorías en una porción de Овсяно-Творожное Печенье.
	Desglose de Calorías: 12% grasa, 59% carbh, 29% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

542 kj

130 kcal

Carbohidratos

19g

Azúcar

0,12g

Proteína

9,47g

Grasa

1,65g

Grasa Saturada

Grasa Poliinsaturada

Grasa Monoinsaturada

Colesterol

0mg

Fibra

1,5g

Sodio

28mg

Potasio

27mg

de IDR*

(130 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (59%)

Grasa (12%)

Proteína (29%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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