Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 30 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Sopas
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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A refeição saudável, leve e deliciosa.
Ingredientes
Instrucciones
- Corte os legumes.
- Em uma panela coloque um fio de azeite extra virgem, coloque a cebola e o caldo de galinha e deixe dourar um pouco. Coloque a batata e a cenoura, misture um pouco e coloque agua até cobrir os legumes.
- Quando estiver quase cozidos coloque o tomate. Assim que estiver pronto desligue o fogo e coloque a cebolinha.
- Pronto.
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Resumen Nutricional:
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Hay 160 calorías en una porción de Sopa de Legumes.
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Desglose de Calorías: 23% grasa, 69% carbh, 7% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
670 kj
160 kcal
Carbohidratos
28,98g
Azúcar
4,56g
Proteína
3,13g
Grasa
4,29g
Grasa Saturada
0,755g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,617g
Grasa Monoinsaturada
2,682g
Colesterol
0mg
Fibra
3,9g
Sodio
340mg
Potasio
624mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (70%)
Grasa (23%)
Proteína (7%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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