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Rendimientos:

2 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

10 mins

Tiempo de Cocción:

40 mins

Comida tipo:

Sopas

Platos Principales

Almuerzo

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: АнтонинаПо

Сырный Суп с Шампиньонами

Name: Сырный Суп с Шампиньонами
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Ingredients: 100 g шампиньоны; 1 serving лёгкий сливочный сыр; 60 g морковь; 10 g чеснок

Диетический суп-пюре.

Ingredientes

Instrucciones

Шампиньоны почистить, измельчить в блендере. Засыпать в кипящую воду (1 л), посолить, варить около получаса.
Морковь и чеснок измельчить в блендере, добавить к грибам, варить ещё 10 минут.
В самом конце добавить сыр. Посолить, поперчить по вкусу.

278 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

Сыр Президент. Готовить не пробовал.

09 jun. 16 por el miembro: mjunhy

Он точно как пюре получается? И что за легкий сыр, если не секрет?

09 jun. 16 por el miembro: RedFoxSMS


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Resumen Nutricional:

	Hay 114 calorías en una porción de Сырный Суп с Шампиньонами.
	Desglose de Calorías: 31% grasa, 38% carbh, 32% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

477 kj

114 kcal

Carbohidratos

11,14g

Azúcar

2,22g

Proteína

9,4g

Grasa

4,02g

Grasa Saturada

0,04g

Grasa Trans

Grasa Poliinsaturada

0,124g

Grasa Monoinsaturada

0,004g

Colesterol

0mg

Fibra

1,4g

Sodio

24mg

Potasio

116mg

de IDR*

(114 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (37%)

Grasa (31%)

Proteína (32%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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