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Rendimientos:
12 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: atvb_nutfit

Pecan Granola

Tasty, make-ahead snack.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Mix maple syrup, melted coconut oil, vanilla, cinnamon, and salt.
  2. Add remaining ingredients and stir to coat.
  3. Spread the mixture evenly in a baking sheet lined with parchment paper.
  4. Cook in a preheated oven at 350°F for 10 minutes, stir, and return for 10 more minutes.
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Resumen Nutricional:

Hay 235 calorías en una porción de Pecan Granola.
Desglose de Calorías: 53% grasa, 40% carbh, 7% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
982 kj
235 kcal
Carbohidratos
24,42g
Azúcar
9,86g
Proteína
4,13g
Grasa
14,17g
Grasa Saturada
4,95g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,582g
Grasa Monoinsaturada
0,764g
Colesterol
0mg
Fibra
3,3g
Sodio
48mg
Potasio
207mg
12%
de IDR*
(235 cal)
12% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (40%)
 
Grasa (53%)
 
Proteína (7%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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