Rendimientos: 2 porcion(es)
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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An easy, Weight Watchers friendly egg salad.
Ingredientes
Instrucciones
- Hard boil the eggs. Discard yolks.
- Mash egg whites with a fork into very small pieces.
- Add remaining ingredients.
- Mix well.
- Enjoy on bread, pitas, crackers, or salads.
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Resumen Nutricional:
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Hay 74 calorías en una porción de Creamy Egg Salad.
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Desglose de Calorías: 14% grasa, 33% carbh, 53% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
310 kj
74 kcal
Carbohidratos
6,1g
Azúcar
2,69g
Proteína
9,78g
Grasa
1,1g
Grasa Saturada
0,126g
Grasa Poliinsaturada
0,112g
Grasa Monoinsaturada
0,662g
Colesterol
2mg
Fibra
0,9g
Sodio
602mg
Potasio
173mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (33%)
Grasa (14%)
Proteína (53%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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