Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
8 porcion(es)
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: cjs_mama2000

Taco Bake

An absolutely delicious bake the whole family will love that's low in points.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Brown ground beef round and drain. Add onions, green peppers, water and taco seasoning and simmer for 10 minutes.
  2. Spray a 9x9" baking dish with non-stick cooking spray and layer as follows, 1st layer half of the meat mixture, half of the corn, half of the chips, half of the cheese. 2nd layer, meat mixture, corn, chips.
  3. Bake for 30 minutes on 350° F (175° C).
  4. Remove dish and top with remaining cheese. Return to oven and bake until cheese is melted.
  5. Serve with sour cream and salsa.
370 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 

Revisiones 
this was good I added some more chips and used a chili con carne spice blend instead of taco seasoning. A little higher calorie with the added chips.
user vote
10 ene. 14 por el miembro: trb1017
3 pts
user vote
03 dic. 11 por el miembro: mama mel
Most taco seasonings have sugar added, which isn't allowed on SB Phase 1. Also no tortilla chips or corn on Phase 1 or 2.
user vote
11 abr. 11 por el miembro: amethystmist98
Whole family loved this one
user vote
11 feb. 11 por el miembro: jamesthomasmom
We added some black beans to this and put a layer of chips on the bottom instead of the top. Very satisfying for such a low calorie meal!
user vote
25 may. 10 por el miembro: libee
Low points per serving and great tasting! It satisfied my craving for something with a Mexican flavor.
user vote
18 nov. 09 por el miembro: carolyn818
Works wonders with ground turkey. Deffinately going on the favorites list for my boyfriend and myself. I would suggest a shot or two of hot sauce ;)
user vote
05 jun. 09 por el miembro: Deserve Victory
Could you use ground Turkey instead?
user vote
24 feb. 09 por el miembro: Amrossi13
I loved making this dish and my family even loved it!
user vote
14 jul. 08 por el miembro: were0601
Corn and Tortilla chips are not allowed in Phase 1.
user vote
02 jul. 08 por el miembro: karenep
1 a 10 de 11 Siguiente

     
 

Revisar esta receta



Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
 

Ver Más Recetas

Filtrar por Tipo de Comida

Platos Principales

Recetas más Recientes

por el miembro: Jared Sadi
Desayuno fácil y rápido bajo en calorías.
por el miembro: nleal03
Delicioso, bajo en carbohidratos y fácil de hacer.
por el miembro: Javier2940
Receta sencilla, sabrosa y baja en calorías.
por el miembro: yukita koga
Refrigerio sabroso, húmedo y rico en fibra.

Enviar una Receta

Resumen Nutricional:

Hay 170 calorías en una porción de Taco Bake.
Desglose de Calorías: 15% grasa, 59% carbh, 26% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
712 kj
170 kcal
Carbohidratos
25,45g
Azúcar
2,14g
Proteína
11,15g
Grasa
2,95g
Grasa Saturada
0,904g
Grasa Trans
0,096g
Grasa Poliinsaturada
0,767g
Grasa Monoinsaturada
1,018g
Colesterol
19mg
Fibra
2,5g
Sodio
279mg
Potasio
286mg
8%
de IDR*
(170 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (59%)
 
Grasa (15%)
 
Proteína (26%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.