Rendimientos: 16 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 30 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Desayuno
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: tm211117  Cottage Cheese Pancakes
Creamy and slightly sweet breakfast.
Ingredientes
Instrucciones
- Mix everything in a bowl.
- Make round pieces of equal size.
- Cook in a nonstick skillet until golden brown on both sides.
8 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Desayuno o merienda baja en calorías.
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No es el típico desayuno o merienda.
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Receta sana y fácil.
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Delicioso, bajo en carbohidratos y fácil de hacer.
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Resumen Nutricional:
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Hay 115 calorías en una porción de Cottage Cheese Pancakes.
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Desglose de Calorías: 34% grasa, 31% carbh, 34% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
480 kj
115 kcal
Carbohidratos
8,87g
Azúcar
1,76g
Proteína
9,75g
Grasa
4,29g
Grasa Saturada
1,299g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,398g
Grasa Monoinsaturada
2,313g
Colesterol
44mg
Fibra
0,2g
Sodio
245mg
Potasio
77mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (32%)
Grasa (34%)
Proteína (34%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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