Rendimientos: 8 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 30 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
|
por el miembro: paito ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_cocktail_shared_tiny.jpg)
Green Beans Salad Provencal
A perfect light refreshing salad for any time that includes the best of typical French cuisine, tomatoes, olive oil, garlic and herbs.
Ingredientes
Instrucciones
- Wash beans. Trim the ends and remove the strings. Cut into 1 1/2 inch pieces.
- Place the green beans in a vegetable steamer and place over boiling water. Cover and steam the green beans for five minutes or until crisp-tender.
- Drain the beans and plunge them into cold water. Let them cool. Drain again.
- Combine the beans, tomatoes, onion and olives in a bowl, toss gently.
- In a separate bowl combine cheese, thyme, pepper, water, white wine vinegar and garlic. Stir well.
- Add oil, mixing until well blended. Pour over vegetables to coat. Serve at room temperature.
- Source: based on a recipe from Cooking Light Magazine.
91 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
|
|
|
|
|
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Ver Más Recetas
|
Filtrar por Tipo de Comida
Platos para Acompañar
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Recetas más Recientes
Brownies sabrosos y rápidos de hacer con ingredientes fáciles de encontrar.
|
Delicioso, bajo en carbohidratos y fácil de hacer.
|
Un plato de pollo con arroz saciante y delicioso para el almuerzo o la cena.
|
Merienda ligeramente dulce, baja en grasa y sabrosa.
|
|
Enviar una Receta
Resumen Nutricional:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Hay 50 calorías en una porción de Green Beans Salad Provencal.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Desglose de Calorías: 41% grasa, 47% carbh, 13% prot. |
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
207 kj
50 kcal
Carbohidratos
6,34g
Azúcar
1,78g
Proteína
1,72g
Grasa
2,45g
Grasa Saturada
0,441g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,118g
Grasa Monoinsaturada
0,354g
Colesterol
0mg
Fibra
2,6g
Sodio
54mg
Potasio
136mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (46%)
Grasa (41%)
Proteína (13%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
|