Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 25 mins
Comida tipo:
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: cbella
Chopped Chicken Salad
Chicken and salad greens in a light dressing.
Ingredientes
Instrucciones
- Season the chicken with salt. Also add pepper if desired.
- Grill or bake the chicken breast until cooked through.
- Slice the chicken into strips 1/2" wide.
- In a small bowl, whisk together the mayonnaise, vinegar and oil.
- Toss the tomatoes, peppers, carrots, cucumbers and celery in the vinegar mixture.
- Divide the salad greens into four portions, place vegetables and chicken on top.
- Garnish with basil.
272 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Revisiones
Substitute salt to Morton salt substitute. Omit olive oil. Use apple cidar vinegar instead of red wine vinegar. Omit carrots. Due to Quick Weight Loss plan, omitting and subsitutions of these ingredients are necessary.
24 jun. 13 por el miembro: healthymom1
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EXtremely nice
12 feb. 12 por el miembro: AndyLee
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Resumen Nutricional:
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Hay 348 calorías en una porción de Chopped Chicken Salad.
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Desglose de Calorías: 44% grasa, 13% carbh, 43% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1454 kj
348 kcal
Carbohidratos
11,44g
Azúcar
4,04g
Proteína
37,58g
Grasa
17,05g
Grasa Saturada
2,979g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
3,563g
Grasa Monoinsaturada
9,7g
Colesterol
98mg
Fibra
3,6g
Sodio
326mg
Potasio
750mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (13%)
Grasa (44%)
Proteína (43%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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