Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 30 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Platos para Acompañar
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Fazer vegetais grelhados é simples.
Ingredientes
Instrucciones
- Lavar e cortar pela metade as batatas. Coloque as batatas para assar, com azeite e sal e pimenta a gosto, no forno a 350 por aproximadamente 20 minutos. Adicione 1/2 o alho picado e misture. Asse por mais 10 minutos ou até que as batatas estejam douradas e macias.
- Corte todos os vegetais, coloque em uma frigideira funda com um fio de azeite. Adicione o alho e refogue até perfumados, macios, mas ainda crocante.
- Misture todos os legumes em uma tigela grande. Sirva quente ou frio com a pimenta fresca e sumo de limão.
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Resumen Nutricional:
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Hay 334 calorías en una porción de Vegetais Grelhados.
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Desglose de Calorías: 35% grasa, 58% carbh, 7% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1395 kj
334 kcal
Carbohidratos
51,32g
Azúcar
14,95g
Proteína
6,25g
Grasa
13,92g
Grasa Saturada
2,259g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
2,854g
Grasa Monoinsaturada
7,924g
Colesterol
0mg
Fibra
10,7g
Sodio
959mg
Potasio
1218mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (58%)
Grasa (35%)
Proteína (7%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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