Rendimientos: 8 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 25 mins
Comida tipo:
Aperitivos
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
|
por el miembro: Ир. К-а.  Гречневые Тефтели
Вкусный вариант обеда. Сытно и полезно.
Ingredientes
Instrucciones
- Гречку Отвариваем до полуготовности. Грудку измельчить в фарш. Мелко порезать грибы, натереть морковку. Смешать все компоненты. Сформировать шарики и выложить их на выстланный фольгой противень. Заливаем водой (примерно на 1/4) и ставим в духовку на 25 минут при температуре 200 градусов.
253 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
|
| |
|
|
| |
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|
Ver Más Recetas
|
Filtrar por Tipo de Comida
Aperitivos
Platos Principales
Almuerzo
Recetas más Recientes
|
Merienda tierna, deliciosa y baja en carbohidratos.
|
|
Una receta sana, rápida y fácil.
|
|
Suave, sabroso y alto en fibra.
|
|
No es el típico desayuno o merienda.
|
|
Enviar una Receta
|
Resumen Nutricional:
|
 |
Hay 171 calorías en una porción de Гречневые Тефтели.
|
|
Desglose de Calorías: 15% grasa, 49% carbh, 36% prot. |
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
713 kj
170 kcal
Carbohidratos
21,66g
Azúcar
1,14g
Proteína
15,78g
Grasa
2,92g
Grasa Saturada
0,772g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,687g
Grasa Monoinsaturada
0,966g
Colesterol
58mg
Fibra
3,4g
Sodio
158mg
Potasio
274mg
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (49%)
Grasa (15%)
Proteína (36%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
|