Смузи: Банан, Клубника, Нектарин
Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 4 mins
Comida tipo:
Aperitivos
Postres
Bebidas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: feklushenka  Смузи: Банан, Клубника, Нектарин
Сытный, вкусный смузи. Полноценный перекус.
Ingredientes
Instrucciones
- Очистить банан, у нектарина удалить косточку, клубнику очистить от хвостиков.
- Закинуть все ингредиенты в кувшин блендера. Добавить воду.
- Смешивать 2 минуты. Перелить в высокий стакан.
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Resumen Nutricional:
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Hay 165 calorías en una porción de Смузи: Банан, Клубника, Нектарин.
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Desglose de Calorías: 5% grasa, 89% carbh, 6% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
690 kj
165 kcal
Carbohidratos
41,07g
Azúcar
24,78g
Proteína
2,82g
Grasa
0,95g
Grasa Saturada
0,152g
Grasa Poliinsaturada
0,341g
Grasa Monoinsaturada
0,163g
Colesterol
0mg
Fibra
6,3g
Sodio
3mg
Potasio
712mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (89%)
Grasa (5%)
Proteína (6%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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