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Rendimientos:

8 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

10 mins

Comida tipo:

Platos para Acompañar

Ensaladas y Aderezos para Ensaladas

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: NancyJohnson

Spinach Watermelon Salad

Name: Spinach Watermelon Salad
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: 4 onza feta cheese; 2 cucharadas fresh mint; 1/4 taza balsamic vinaigrette; 8 tazas, cubitos watermelon; 1 mediana red onion, sliced; 1 paquete baby leaf spinach

A great way to use watermelon and feta in a salad.

Ingredientes

Instrucciones

Toss all ingredient into a large bowl.

126 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

Served for Father's Day BBQ and it was a huge hit! Yum.

18 jun. 12 por el miembro: LisaLIFL

Yes in moderation. Seems weird to have feta cheese watermelon and red onion together but it goes well together.

07 sep. 08 por el miembro: NancyJohnson


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Resumen Nutricional:

	Hay 132 calorías en una porción de Spinach Watermelon Salad.
	Desglose de Calorías: 46% grasa, 42% carbh, 12% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

553 kj

132 kcal

Carbohidratos

14,99g

Azúcar

10,94g

Proteína

4,1g

Grasa

7,31g

Grasa Saturada

2,881g

Grasa Poliinsaturada

2,112g

Grasa Monoinsaturada

1,874g

Colesterol

13mg

Fibra

1,6g

Sodio

188mg

Potasio

400mg

de IDR*

(132 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (42%)

Grasa (46%)

Proteína (12%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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