Roasted Summer Vegetables
Rendimientos: 4 porcion(es)
Comida tipo:
Platos Principales
Platos para Acompañar
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: janican71
Roasted Summer Vegetables
A mix of my favorites veggies with a touch of olive oil.
Ingredientes
Instrucciones
- Chop all vegetables into 1" cubes and mix together and pre-heat oven to 475 °F (250 °C).
- Chop garlic into small pieces mix into vegetables.
- Drizzle olive oil over vegetables.
- Add black pepper and cayenne pepper (optional).
- Toss vegetables and place into medium roaster.
- Roast for 30-40 minutes or until vegetables are tender. Toss every ten minutes so they don't scorch.
- Serve hot, either alone or over rice.
158 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Revisiones
wow, gonna try it now... as soon as I work out what an eggplant is .... hmmmm
14 sep. 08 por el miembro: misspiggy84
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There's a LOT of veggies there - probably a whole days worth in one meal and only 90 calories? Plus an extra bonus of 6g of fiber and I love roasted veggies.
14 sep. 08 por el miembro: eyestorm2443
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This is great alone or as a meal over brown rice. The peppers give it a sweetness for when you need something to curb those cravings.
14 sep. 08 por el miembro: janican71
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Merienda ligeramente dulce, baja en grasa y sabrosa.
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No es el típico desayuno o merienda.
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Refrigerio sabroso, húmedo y rico en fibra.
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Dulce, sabrosa y fácil.
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Resumen Nutricional:
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Hay 90 calorías en una porción de Roasted Summer Vegetables.
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Desglose de Calorías: 35% grasa, 54% carbh, 11% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
378 kj
90 kcal
Carbohidratos
13,78g
Azúcar
6,52g
Proteína
2,81g
Grasa
3,97g
Grasa Saturada
0,584g
Grasa Poliinsaturada
0,643g
Grasa Monoinsaturada
2,526g
Colesterol
0mg
Fibra
6,1g
Sodio
11mg
Potasio
608mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (54%)
Grasa (35%)
Proteína (11%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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