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Rendimientos:

1 porcion(es)

Comida tipo:

Sopas

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: estherowen

Asparagus Soup with Lemon

Low calorie asparagus soup.

Ingredientes

Instrucciones

Combine chicken stock and fresh asparagus in pot.
Bring to boil.
Add fresh lemon juice.
Once asparagus has turned to mush. Pour into food processor or use hand mixer to combine all ingredients into a puree.
Serve with pepper if desired. Enjoy.

134 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

Easy,simple,and delicious. I'll be making this soup often. I omitted the lemon and add a pinch of black pepper.

05 nov. 13 por el miembro: Thing 1


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Resumen Nutricional:

	Hay 33 calorías en una porción de Asparagus Soup with Lemon.
	Desglose de Calorías: 9% grasa, 59% carbh, 32% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

138 kj

33 kcal

Carbohidratos

5,9g

Azúcar

2,02g

Proteína

3,17g

Grasa

0,41g

Grasa Saturada

0,119g

Grasa Poliinsaturada

0,185g

Grasa Monoinsaturada

0,128g

Colesterol

0mg

Fibra

2,1g

Sodio

794mg

Potasio

233mg

de IDR*

(33 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (59%)

Grasa (9%)

Proteína (32%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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