Rendimientos: 9 porcion(es)
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: MaryO26
Turkey Meatloaf
Healthier meatloaf just like mom made.
Ingredientes
Instrucciones
- Pre-heat oven to 350 °F (175 °C). Spray 8x8" baking dish with cooking spray.
- Cut 3 slices off the onion and set aside. Chop the remaining onion.
- In a small bowl mix oats and milk and let stand 5 minutes.
- In a large bowl add turkey, oats and milk mixture, chopped onion, ketchup, Worcestershire sauce, egg beaters and mix.
- Spread evenly in the coated baking dish and top with tomato sauce the top with sliced onion.
- Bake uncovered for an hour or untill 160 °F.
169 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Resumen Nutricional:
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Hay 129 calorías en una porción de Turkey Meatloaf.
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Desglose de Calorías: 41% grasa, 18% carbh, 41% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
540 kj
129 kcal
Carbohidratos
5,7g
Azúcar
1,97g
Proteína
13,05g
Grasa
5,78g
Grasa Saturada
1,529g
Grasa Trans
0,172g
Grasa Poliinsaturada
1,495g
Grasa Monoinsaturada
2,115g
Colesterol
50mg
Fibra
0,7g
Sodio
186mg
Potasio
264mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (18%)
Grasa (41%)
Proteína (41%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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