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Rendimientos:

12 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

5 mins

Tiempo de Cocción:

15 mins

Comida tipo:

Postres

Desayuno

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: Elenamoon

Ленивые Вареники с Овсянкой

Name: Ленивые Вареники с Овсянкой
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Ingredients: 10 g сахар; 1/2 порция овсяные хлопья; 1 porción яйцо; 200 g творог 0%

Нежные творожные шарики на пару.

Ingredientes

Instrucciones

Смешать творог, яйцо, сахар и овсяные хлопья.
Сформировать 12 шариков.
Выложить в пароварку или в мультиварку (функция на пару). Варить 15 минут. Подавать с йогуртом или с любимым сладким или соленым соусом.

136 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

это завтрак?

10 sep. 14 por el miembro: mamaNadya

perviy.sneg творога 200 гр, 1 яйцо, просто в этой программе оно странно считает, и невозможно высчитать калорийность в гр, только в порциях)

29 ago. 14 por el miembro: Elenamoon

А какое количество творога?

14 ago. 14 por el miembro: Alyonga


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Resumen Nutricional:

	Hay 39 calorías en una porción de Ленивые Вареники с Овсянкой.
	Desglose de Calorías: 14% grasa, 45% carbh, 41% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

163 kj

39 kcal

Carbohidratos

4,3g

Azúcar

1,18g

Proteína

3,86g

Grasa

0,59g

Grasa Saturada

0,241g

Grasa Poliinsaturada

0,059g

Grasa Monoinsaturada

0,177g

Colesterol

19mg

Fibra

0,5g

Sodio

8mg

Potasio

11mg

de IDR*

(39 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (45%)

Grasa (14%)

Proteína (41%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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