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Ленивые Вареники с Овсянкой
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Rendimientos:
12 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 mins
Tiempo de Cocción:
15 mins
Comida tipo:
Postres
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
Elenamoon
Ленивые Вареники с Овсянкой
Нежные творожные шарики на пару.
Ingredientes
10 g сахар
50 г овсяные хлопья
50 г яйцо
творог 0%
Instrucciones
Смешать творог, яйцо, сахар и овсяные хлопья.
Сформировать 12 шариков.
Выложить в пароварку или в мультиварку (функция на пару). Варить 15 минут. Подавать с йогуртом или с любимым сладким или соленым соусом.
136 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
это завтрак?
10 sep. 14 por el miembro:
mamaNadya
perviy.sneg творога 200 гр, 1 яйцо, просто в этой программе оно странно считает, и невозможно высчитать калорийность в гр, только в порциях)
29 ago. 14 por el miembro:
Elenamoon
А какое количество творога?
14 ago. 14 por el miembro:
Alyonga
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por el miembro:
Javier2940
Pan Artesanal (Hidratación 70%)
Receta sencilla, sabrosa y baja en calorías.
por el miembro:
giselamolnar
Pancakes de Algarroba y Pera
No es el típico desayuno o merienda.
por el miembro:
giselamolnar
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Rico, húmedo y alto en fibra.
por el miembro:
gponcia
Bollos de Queso Cetogénico
Merienda simple, muy cursi y deliciosa.
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Resumen Nutricional:
Hay 39 calorías en una porción de Ленивые Вареники с Овсянкой.
Desglose de Calorías:
14% grasa
, 45% carbh, 41% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
163 kj
39 kcal
Carbohidratos
4,3g
Azúcar
1,18g
Proteína
3,86g
Grasa
0,59g
Grasa Saturada
0,241g
Grasa Poliinsaturada
0,059g
Grasa Monoinsaturada
0,177g
Colesterol
19mg
Fibra
0,5g
Sodio
8mg
Potasio
11mg
2%
de IDR*
(39 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (45%)
Grasa (14%)
Proteína (41%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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