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Rendimientos:
4 porcion(es)
Comida tipo:
Platos Principales
Platos para Acompañar
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: janican71

Stir Fried Vegetables

A quick way to change vegetables up.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Peel eggplant and chop all vegetables.
  2. Put all ingredients in non-stick pan and stir fry until tender. Cover for short periods if needed to speed up cooking process.
  3. Serve alone or over rice.
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03 dic. 11 por el miembro: mama mel
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15 may. 10 por el miembro: Susie-Q

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 99 calorías en una porción de Stir Fried Vegetables.
Desglose de Calorías: 31% grasa, 52% carbh, 17% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
415 kj
99 kcal
Carbohidratos
14,31g
Azúcar
5g
Proteína
4,64g
Grasa
3,84g
Grasa Saturada
0,549g
Grasa Poliinsaturada
0,568g
Grasa Monoinsaturada
2,492g
Colesterol
0mg
Fibra
5,1g
Sodio
1808mg
Potasio
524mg
5%
de IDR*
(99 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (52%)
 
Grasa (31%)
 
Proteína (17%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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