Rendimientos: 8 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 30 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Sin clasificar aún.
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Einfaches, einfaches und kalorienarmes Rezept.
Ingredientes
Instrucciones
- Alle Zutaten außer den Körnern verkneten.
- Etwas dicker Ausrollen und 8 Ecken ausschneiden.
- Nach Belieben mit Wasser bestreichen und Körner einrollen.
- Bei 200 °C ohne Vorheizen 30 Minuten backen.
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Resumen Nutricional:
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Hay 203 calorías en una porción de Quark-Körner-Ecken.
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Desglose de Calorías: 19% grasa, 54% carbh, 27% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
851 kj
203 kcal
Carbohidratos
26,32g
Azúcar
2,88g
Proteína
13,34g
Grasa
4,06g
Grasa Saturada
0,275g
Grasa Poliinsaturada
0g
Grasa Monoinsaturada
0g
Colesterol
0mg
Fibra
4,1g
Sodio
1038mg
Potasio
0mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (54%)
Grasa (19%)
Proteína (27%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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