Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Recetas
Midwestern Macaroni Salad
Agrega una Foto
Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
8 porcion(es)
Comida tipo:
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
MissLoseAlot
Midwestern Macaroni Salad
A great healthy alternative to heavy calorie laden salads.
Ingredientes
2 onza fat free sour cream
1 cucharadita onion powder
1 cucharadita paprika
1 cucharadita black pepper
1/4 taza, picada carrots
1
tallo, medio
celery, chopped
2
medianas
scallions
1/4 taza frozen peas
1 pequeño red pepper, chopped
1/4 taza, picado o en cubitos dill pickles
2 cups elbow shaped whole wheat elbow macaroni
1/2 cup fat free mayonnaise
4 onza fat free cheddar cheese, grated
Instrucciones
Cook elbows per package directions, drain and rinse under cold water - set aside. Defrost peas under cool water.
Chop, celery, carrots, scallions, red pepper and pickles - add to large bowl.
Mix mayonnaise, sour cream, onion powder, paprika and ground black pepper. Add salt lightly to taste.
Add elbows and peas to vegetable mixture. Stir in mayonnaise and spice mixture and add shredded cheese.
Stir to combine.
166 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
2pts
15 may. 10 por el miembro:
Susie-Q
love this recipe
04 mar. 09 por el miembro:
trimelda
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Ver Más Recetas
Filtrar por Tipo de Comida
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Almuerzo
Recetas más Recientes
por el miembro:
yukita koga
Budín Avena
Refrigerio sabroso, húmedo y rico en fibra.
por el miembro:
thelast1988
Waffles de Avena
Desayuno o merienda baja en calorías.
por el miembro:
giselamolnar
Budin de Chocoporoto
Rico, húmedo y alto en fibra.
por el miembro:
Jared Sadi
Panqueques
Desayuno fácil y rápido bajo en calorías.
Ver Más Recetas
Encontrar más recetas de Midwestern Macaroni Salad
Enviar una Receta
Resumen Nutricional:
Hay 96 calorías en una porción de Midwestern Macaroni Salad.
Desglose de Calorías:
8% grasa
, 69% carbh, 23% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
401 kj
96 kcal
Carbohidratos
17,5g
Azúcar
4,65g
Proteína
5,9g
Grasa
0,86g
Grasa Saturada
0,226g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,152g
Grasa Monoinsaturada
0,372g
Colesterol
4mg
Fibra
2,2g
Sodio
424mg
Potasio
153mg
5%
de IDR*
(96 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (69%)
Grasa (8%)
Proteína (23%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
Cuál es mi Ingesta Diaria Recomendada?