Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 30 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Comida tipo:
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Порадуйте себя.
Ingredientes
Instrucciones
- Куриное филе отварить в течение 20 минут с момента закипания. Остудить. Огурцы порезать средними кубиками.
- Укроп мелко порезать. Куриное филе порезать средними кубиками.
- Сложить в салатник филе, огурцы, укроп, горошек. Добавить сметану, посолить, перемешать.
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Resumen Nutricional:
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Hay 171 calorías en una porción de Салат "Леди".
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Desglose de Calorías: 37% grasa, 16% carbh, 47% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
715 kj
171 kcal
Carbohidratos
6,84g
Azúcar
2,22g
Proteína
19,78g
Grasa
6,94g
Grasa Saturada
3,222g
Grasa Trans
0,005g
Grasa Poliinsaturada
0,866g
Grasa Monoinsaturada
2,212g
Colesterol
54mg
Fibra
1,8g
Sodio
188mg
Potasio
146mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (16%)
Grasa (37%)
Proteína (47%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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