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Baked Egg Rolls
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Rendimientos:
24 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
20 mins
Tiempo de Cocción:
10 mins
Comida tipo:
Aperitivos
Platos para Acompañar
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
fan4tn
Baked Egg Rolls
An easy alternative to deep fried egg rolls.
Ingredientes
1 tbsp sesame seed oil
1 tbsp fish sauce
24 egg roll wrappers
1 cup bean sprouts
1 cup shredded carrots
1 libra pork
1 cucharadita ginger, minced
2 cups shredded cabbage
Instrucciones
Preheat oven to 425 °F (210 °C). Brown pork and ginger until light brown.
Add shredded carrots, cabbage, and bean sprouts to pork mixture. Mix together. Add fish sauce and let mixture cool.
Fill egg roll wrappers with 1 to 2 tbsp of mixture and roll. Place on baking sheet and lightly brush egg rolls with sesame oil.
Cook for 6 minutes then turn to cook for additional 6 minutes. Do not over-brown.
258 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
I've made these minus the fish sauce and pork, and added light soy sauce and bean thread to make more of a veggie spring roll and they're pretty good.
04 oct. 10 por el miembro:
sur365
can't have fish sauce or pork,but still was yummy.thanks for recipe
30 ago. 10 por el miembro:
wandpo
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Resumen Nutricional:
Hay 127 calorías en una porción de Baked Egg Rolls.
Desglose de Calorías:
34% grasa
, 48% carbh, 19% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
532 kj
127 kcal
Carbohidratos
15,37g
Azúcar
0,83g
Proteína
6,05g
Grasa
4,85g
Grasa Saturada
1,572g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,366g
Grasa Monoinsaturada
1,785g
Colesterol
14mg
Fibra
1,2g
Sodio
222mg
Potasio
69mg
6%
de IDR*
(127 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (47%)
Grasa (34%)
Proteína (19%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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