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Диетические Сырники
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Rendimientos:
50 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
30 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
feklushenka
Диетические Сырники
Вкусные и не полнят.
Ingredientes
130 g мука
4 grandes яйца
1.000 g творог 5%
Instrucciones
В чашу миксера в творог взбить яйца и тщательно перемешать. Перемешивая миксером творог и медленно всыпать муку.
На разогретую антипригарную сковороду выкладывать большой ложкой лепешки. Обжаривать с двух сторон до золотистого цвета.
Подавать можно со сметаной (маложирной).
121 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Вес одной порции 50г.
28 ene. 15 por el miembro:
feklushenka
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Resumen Nutricional:
Hay 40 calorías en una porción de Диетические Сырники.
Desglose de Calorías:
33% grasa
, 27% carbh, 40% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
166 kj
40 kcal
Carbohidratos
2,62g
Azúcar
0,21g
Proteína
3,97g
Grasa
1,42g
Grasa Saturada
0,758g
Grasa Poliinsaturada
0,098g
Grasa Monoinsaturada
0,442g
Colesterol
20mg
Fibra
0,1g
Sodio
73mg
Potasio
8mg
2%
de IDR*
(40 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (27%)
Grasa (33%)
Proteína (40%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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