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Rendimientos:
2 porcion(es)
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Pasa Bocas
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Sundae

Tomato Guacamole

Avocado and tomato with lemon juice that's great with blue corn chips.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Cut avocado in half, spoon out the inside into a bowl.
  2. Juice 1/2 a lemon over the avocado, add salt and jerk seasoning to taste. Mash together with a fork.
  3. Dice tomato and stir into guacamole.
  4. Makes about 1 cup.
37 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 

Revisiones 
This is so delicious but I use homemade salsa with one chopped/smashed avocado
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11 ene. 10 por el miembro: mscop31
Jerk Seasoning ROCKS !!! I use it also on Trader Joe's SOYccutash ! YUMMMMMMMMY !
user vote
01 oct. 08 por el miembro: MusicMom123

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 90 calorías en una porción de Tomato Guacamole.
Desglose de Calorías: 67% grasa, 27% carbh, 5% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
377 kj
90 kcal
Carbohidratos
6,76g
Azúcar
1,44g
Proteína
1,36g
Grasa
7,46g
Grasa Saturada
1,096g
Grasa Poliinsaturada
0,962g
Grasa Monoinsaturada
4,944g
Colesterol
0mg
Fibra
3,8g
Sodio
82mg
Potasio
334mg
4%
de IDR*
(90 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (28%)
 
Grasa (67%)
 
Proteína (5%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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