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Tomato Guacamole
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Rendimientos:
2 porcion(es)
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
Sundae
Tomato Guacamole
Avocado and tomato with lemon juice that's great with blue corn chips.
Ingredientes
1/2 tsp jerk seasoning
1 pizca salt
1/2 avocado
1/2 limon exprimido lemon juice
1 ciruela tomato
Instrucciones
Cut avocado in half, spoon out the inside into a bowl.
Juice 1/2 a lemon over the avocado, add salt and jerk seasoning to taste. Mash together with a fork.
Dice tomato and stir into guacamole.
Makes about 1 cup.
37 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
This is so delicious but I use homemade salsa with one chopped/smashed avocado
11 ene. 10 por el miembro:
mscop31
Jerk Seasoning ROCKS !!! I use it also on Trader Joe's SOYccutash ! YUMMMMMMMMY !
01 oct. 08 por el miembro:
MusicMom123
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Resumen Nutricional:
Hay 90 calorías en una porción de Tomato Guacamole.
Desglose de Calorías:
67% grasa
, 27% carbh, 5% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
377 kj
90 kcal
Carbohidratos
6,76g
Azúcar
1,44g
Proteína
1,36g
Grasa
7,46g
Grasa Saturada
1,096g
Grasa Poliinsaturada
0,962g
Grasa Monoinsaturada
4,944g
Colesterol
0mg
Fibra
3,8g
Sodio
82mg
Potasio
334mg
4%
de IDR*
(90 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (28%)
Grasa (67%)
Proteína (5%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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