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Pão Sueco Low Carb
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Rendimientos:
20 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
1 hr 30 mins
Tiempo de Cocción:
1 hr
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
CarvalliozUna
Pão Sueco Low Carb
Pão sueco sem farinha, somente sementes.
Ingredientes
100 g gergelim branco natural
100 g semente de chia
100 g sementes de linhaça
Instrucciones
Deixar a chia e a linhaça de molho por 1h até que libere o gel.
Misturar o gergelim.
Condimentar a gosto.
Espalhar em uma assadeira untada e coberta por papel manteiga.
Assar em fogo médio-baixo até que seque.
Desligar o forno, abrir e deixar que a forma esfrie lá dentro.
Cortar em barrinhas antes de desenformar.
245 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
quanto de água?
20 feb. 18 por el miembro:
nathalyaduarte
Parece uma ótima opção para comer com um cafezinho. Deve ser consumido em quanto tempo?
11 sep. 15 por el miembro:
babilina_
Este cracker é demais! Eu como acompanhado de pasta de girassol germinado. Fica muito bom. Grato por compartilhar.
30 mar. 15 por el miembro:
Paulo Bahkti
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Resumen Nutricional:
Hay 76 calorías en una porción de Pão Sueco Low Carb.
Desglose de Calorías:
67% grasa
, 20% carbh, 14% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
320 kj
76 kcal
Carbohidratos
4,04g
Azúcar
0,08g
Proteína
2,81g
Grasa
6,14g
Grasa Saturada
0,817g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
2,603g
Grasa Monoinsaturada
1,343g
Colesterol
0mg
Fibra
3,4g
Sodio
2mg
Potasio
41mg
4%
de IDR*
(76 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (19%)
Grasa (67%)
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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