Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 25 mins
Clasificación:
Sin clasificar aún.
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Reconfortante, delicioso e fácil.
Ingredientes
Instrucciones
- Coloque 1 litro de água para esquentar.
- Em uma panela com azeite, refogue o alho, a cebola e em seguida acrescente o frango cortado em cubinhos.
- Depois que o frango estiver bem douradinho acrescente a água quente e deixe levantar fervura.
- Em outro recipiente coloque o fubá nos 300 ml restantes de água e misture.
- Adicione a mistura de fubá à panela com água fervente e misture bem para não empelotar.
- Adicione o sal e os temperos e deixe ferver por cerca de 15 minutos até que o fubá esteja cozido.
- Sirva e decore como desejar.
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Resumen Nutricional:
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Hay 269 calorías en una porción de Sopa de Fubá com Frango.
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Desglose de Calorías: 33% grasa, 29% carbh, 39% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1123 kj
268 kcal
Carbohidratos
18,88g
Azúcar
1,26g
Proteína
25,58g
Grasa
9,59g
Grasa Saturada
2,176g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
2,972g
Grasa Monoinsaturada
3,312g
Colesterol
66mg
Fibra
1,6g
Sodio
904mg
Potasio
265mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (28%)
Grasa (33%)
Proteína (39%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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