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Tomato and Mango Salsa
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Rendimientos:
6 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
20 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Salsas y Condimentos
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
JTreyger
Tomato and Mango Salsa
Light and refreshing this mango salsa goes great with everything from low fat cottage cheese to baked pita chips.
Ingredientes
2 tsp chili garlic sauce
3 fl oz lime juice
1 manojo cilantro chopped
1 1/2 cucharaditas salt
1 mediana red onion finely diced
16 onza grape tomatoes
3 diente garlic, microplaned
10 onza diced mango
Instrucciones
In a large mixing bowl add finely diced grape tomatoes, mango and red onion.
Add chopped cilantro and micro-planed garlic.
Gently mix in lime juice, chili garlic sauce (like Huy Fong brand) and salt.
Refrigerate for 2 hours.
114 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Deliciously refreshing with a tingle of heat!
05 jul. 10 por el miembro:
mtreyger
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Resumen Nutricional:
Hay 60 calorías en una porción de Tomato and Mango Salsa.
Desglose de Calorías:
5% grasa
, 86% carbh, 9% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
251 kj
60 kcal
Carbohidratos
14,92g
Azúcar
10,14g
Proteína
1,52g
Grasa
0,41g
Grasa Saturada
0,076g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,15g
Grasa Monoinsaturada
0,137g
Colesterol
0mg
Fibra
2,5g
Sodio
635mg
Potasio
180mg
3%
de IDR*
(60 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (86%)
Grasa (5%)
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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