Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
4 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 mins
Tiempo de Cocción:
30 mins
Comida tipo:
Sopas
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Shicet

Broccoli Soup

A low calorie, low fat cream of broccoli soup.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Let milk warm to room temperature.
  2. Heat oil on medium heat in a large pot. Sauté onion, garlic, and celery until softened (about 5 minutes).
  3. Add potato and broccoli. Then add broth and milk.
  4. Bring to a boil, then reduce heat, cover and simmer for 20 minutes.
  5. If you prefer a smoother soup, process slightly cooled soup in batches in a food processor.
409 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 

Revisiones 
This soup is awesome, I loved it, and will make it again.
user vote
26 mar. 12 por el miembro: cpeltier
This recipe seems too carby, and might be used on the Maintenance level, of Atkins, but not OWL.
user vote
29 ene. 12 por el miembro: ShyGuy
3 pts
user vote
03 dic. 11 por el miembro: mama mel
Easy to make, and taste good.
user vote
17 ago. 10 por el miembro: JayJay-ON
As I'm a vegetarian, would have to susstitute chicken stock with bouillon or thin vegetable gravy.
user vote
08 ago. 09 por el miembro: Carrie-Anne

     
 

Revisar esta receta



Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
 

Ver Más Recetas

Filtrar por Tipo de Comida

Sopas

Recetas más Recientes

por el miembro: sabri.lu.1122
Brownies sabrosos y rápidos de hacer con ingredientes fáciles de encontrar.
por el miembro: gustavitopremat
Un plato de pollo con arroz saciante y delicioso para el almuerzo o la cena.
por el miembro: erilicette.99
Sabroso, saludable y rico en fibra.
por el miembro: giselamolnar
Desayuno sabroso y rápido.

Enviar una Receta

Resumen Nutricional:

Hay 148 calorías en una porción de Broccoli Soup.
Desglose de Calorías: 20% grasa, 57% carbh, 23% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
619 kj
148 kcal
Carbohidratos
22,56g
Azúcar
8,06g
Proteína
9,18g
Grasa
3,57g
Grasa Saturada
0,693g
Grasa Poliinsaturada
0,477g
Grasa Monoinsaturada
2,036g
Colesterol
2mg
Fibra
3,7g
Sodio
129mg
Potasio
760mg
7%
de IDR*
(148 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (57%)
 
Grasa (20%)
 
Proteína (23%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.