Rendimientos: 5 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Comida tipo:
Postres
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: jmt0905  Banana Wheat Waffles
Banana wheat waffles in a Belgian waffle maker.
Ingredientes
Instrucciones
- Mix all ingredients.
- Cook in waffle maker.
- Top with peanut butter and/or real maple syrup.
29 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Resumen Nutricional:
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Hay 290 calorías en una porción de Banana Wheat Waffles.
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Desglose de Calorías: 12% grasa, 72% carbh, 17% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1215 kj
290 kcal
Carbohidratos
53,79g
Azúcar
8,41g
Proteína
12,68g
Grasa
3,86g
Grasa Saturada
0,533g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
1,151g
Grasa Monoinsaturada
0,787g
Colesterol
42mg
Fibra
7,3g
Sodio
794mg
Potasio
466mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (71%)
Grasa (12%)
Proteína (17%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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