Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 25 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Шоколадный мусс на основе обезжиренного творога.
Ingredientes
Instrucciones
- Йогурт, творог, сахар и какао взбить в блендере до однородного состояния.
- Желатин замочить в холодной воде на 10-15мин. Поставить кастрюлю с желатином на огонь, довести до кипения. Добавить желатин в шоколадный крем, тщательно перемешать.
- Миксером взбивать крем 1-2мин. Налить мусс в креманки, поставить в холодильник на 2-3 часа. По желанию можно добавить орехи.
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Tan fragante, suave y delicioso.
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No es el típico desayuno o merienda.
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Suave, sabroso y alto en fibra.
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Merienda ligeramente dulce, baja en grasa y sabrosa.
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Resumen Nutricional:
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Hay 135 calorías en una porción de Шоколадный Мусс.
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Desglose de Calorías: 18% grasa, 30% carbh, 51% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
566 kj
135 kcal
Carbohidratos
11,76g
Azúcar
4,03g
Proteína
19,92g
Grasa
3,11g
Grasa Saturada
1,057g
Grasa Poliinsaturada
0,055g
Grasa Monoinsaturada
0,564g
Colesterol
2mg
Fibra
3,3g
Sodio
20mg
Potasio
211mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (31%)
Grasa (18%)
Proteína (51%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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