Rendimientos: 3 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Это очень вкусно.
Ingredientes
Instrucciones
- Бананы размять вилкой. Затем пюрировать банан блендером.
- Добавить к банану кефир, мед и желатин (желатин развести в небольшом количестве воды, поставить на небольшой огонь, тщательно перемешивая до полного растворения; вода в процессе нагрева не должна превышать 60 градусов; немного остудить). Все взбить блендером.
- Полученную массу вылить в форму и поставить в холодильник для застывания.
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Merienda tierna, deliciosa y baja en carbohidratos.
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Desayuno sabroso y rápido.
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Tan fragante, suave y delicioso.
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No es el típico desayuno o merienda.
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Resumen Nutricional:
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Hay 143 calorías en una porción de Бананово-Кефирный Десерт.
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Desglose de Calorías: 7% grasa, 74% carbh, 19% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
598 kj
143 kcal
Carbohidratos
28,42g
Azúcar
20,05g
Proteína
7,1g
Grasa
1,17g
Grasa Saturada
0,655g
Grasa Poliinsaturada
0,091g
Grasa Monoinsaturada
0,288g
Colesterol
4mg
Fibra
2g
Sodio
110mg
Potasio
441mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (74%)
Grasa (7%)
Proteína (19%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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