Rendimientos: 16 porcion(es)
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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A super sweet treat that is actually good for you.
Ingredientes
Instrucciones
- To make the date mixture, chop the dates (the finer the better) and simmer in a pot with 1/2 cup water until the dates are fairly smooth and about the consistency of thick pudding. Cool.
- Pre-heat oven to 325 °F (160 °C).
- To make the oatmeal mixture, mix the sugar and butter together until the mixture is smooth. Add the flour, baking soda, and salt. Mix again until the dough is a bit mealy. Stir in rolled oats.
- Put 1/2 the oatmeal mixture into the bottom of a 8" square pan and press down firmly.
- Spread the date mixture evenly over the oatmeal mixture. Add the second 1/2 of the oatmeal mixture and press down with a spoon.
- Bake at 325 °F for 30-35 minutes or until golden brown.
- Note: this recipe is based on an old one of my Mum's, I just love them!
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Resumen Nutricional:
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Hay 271 calorías en una porción de Date Squares.
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Desglose de Calorías: 42% grasa, 52% carbh, 7% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1135 kj
271 kcal
Carbohidratos
36,02g
Azúcar
15,45g
Proteína
4,56g
Grasa
12,98g
Grasa Saturada
7,542g
Grasa Poliinsaturada
0,961g
Grasa Monoinsaturada
3,419g
Colesterol
30mg
Fibra
3,4g
Sodio
81mg
Potasio
210mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (51%)
Grasa (42%)
Proteína (7%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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