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Chapsui de Carne Molida
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Rendimientos:
11 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
15 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
mmcochi
Chapsui de Carne Molida
Salteado de verdura con carne molida.
Ingredientes
2 cucharaditas aceite maravilla
15 g salsa de ostras
2 cucharadas salsa de soya
250 g carne molida
206 g cebollas verdes y tiernas
110 g repollo
215 g brócoli
250 g coliflor
145 g pimentón
Instrucciones
Picar todos los ingredientes. Saltear la carne. Agregar los ingredientes de los mas duros a los mas blandos. Agregar las salsas y cocinar hasta que todo este tierno.
49 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Una consulta, el brócoli y la coliflor, ¿no deben cocerse antes? se adicionan crudas?
21 jun. 16 por el miembro:
Katialandia
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Resumen Nutricional:
Hay 102 calorías en una porción de Chapsui de Carne Molida.
Desglose de Calorías:
45% grasa
, 27% carbh, 28% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
427 kj
102 kcal
Carbohidratos
7,17g
Azúcar
2,76g
Proteína
7,35g
Grasa
5,33g
Grasa Saturada
1,845g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,199g
Grasa Monoinsaturada
1,959g
Colesterol
20mg
Fibra
1,8g
Sodio
388mg
Potasio
274mg
5%
de IDR*
(102 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (27%)
Grasa (45%)
Proteína (28%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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