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Rendimientos:
4 porcion(es)
Comida tipo:
Sopas
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: scullme

Tomato Dill Shrimp Stew

Tomato based shrimp stew with a bit of a kick.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Sauté onion and garlic for 5 minutes.
  2. Stir in tomatoes, tomato sauce, dill, mustard and honey.
  3. Bring to a boil. Reduce heat; simmer, uncovered for 20 minutes.
  4. Add shrimp, feta cheese and parsley and simmer for five more minutes.
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Revisiones 
this is a really tasty and attractive dish. I was more generous with the tomato sauce and feta because i didn't want tiny leftovers. I took the tails off and chopped up the shrimp. it does not taste like diet food, hooray!
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13 ene. 11 por el miembro: scoobiewu

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 284 calorías en una porción de Tomato Dill Shrimp Stew.
Desglose de Calorías: 10% grasa, 31% carbh, 58% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1188 kj
284 kcal
Carbohidratos
22,07g
Azúcar
12,04g
Proteína
40,91g
Grasa
3,22g
Grasa Saturada
0,614g
Grasa Poliinsaturada
1,308g
Grasa Monoinsaturada
0,546g
Colesterol
235mg
Fibra
3,6g
Sodio
1322mg
Potasio
873mg
14%
de IDR*
(284 cal)
14% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (32%)
 
Grasa (10%)
 
Proteína (58%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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