| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1941 Cals |
|
Alimentos: 1922 Cals |
(Grasa: 69,33g, Proteína: 83,14g, Carbh: 219,22g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 60172 Cals |
|
Alimentos: 59592 Cals |
(Grasa: 2149,08g, Proteína: 2577,41g, Carbh: 6795,82g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
1
 |
Netas 174 |
|
2
|
Netas 221 |
|
3
|
Netas 65 |
|
4
 |
Netas -127 |
|
5
|
Netas -200 |
|
6
|
Netas -239 |
|
7
|
Netas 772 |
|
8
|
Netas 210 |
|
9
|
Netas -109 |
|
10
|
Netas 158 |
|
11
|
Netas -255 |
|
12
|
Netas -208 |
|
13
|
Netas -338 |
|
14
|
Netas -162 |
|
15
|
Netas 75 |
|
16
|
Netas 403 |
|
17
|
Netas -119 |
|
18
|
Netas -19 |
|
19
|
Netas -175 |
|
20
|
Netas -312 |
|
21
|
Netas 503 |
|
22
|
Netas 622 |
|
23
|
Netas -500 |
|
24
|
Netas -336 |
|
25
|
Netas -243 |
|
26
|
Netas -20 |
|
27
|
Netas -159 |
|
28
|
Netas -126 |
|
29
|
Netas -105 |
|
30
|
Netas 77 |
|
31
|
Netas -108 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (48%)
Grasa (34%)
Proteína (18%)
|
|
*Basado en un IDR de 1700 calorías (24 mar. 24)
|
