| Promedio Diario: |
Ejercicio: 74 Cals |
|
Alimentos: 992 Cals |
(Grasa: 56,68g, Proteína: 55,89g, Carbh: 62,36g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 2306 Cals |
|
Alimentos: 10907 Cals |
(Grasa: 623,51g, Proteína: 614,83g, Carbh: 685,94g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
1
|
2
|
3
 |
Netas -46 |
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
 |
Netas 1118 |
|
23
|
Netas 1224 |
|
24
|
Netas 1078 |
|
25
|
Netas 1076 |
|
26
|
Netas 819 |
|
27
|
Netas 877 |
|
28
|
Netas 1001 |
|
29
|
Netas 1241 |
|
30
|
Netas 787 |
|
31
|
Netas 1114 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (25%)
Grasa (52%)
Proteína (23%)
|
|
*Basado en un IDR de 1300 calorías (01 ene. 24)
|
